Secretos de restauración del cabello

Para determinar la condición del cabello, debe prestar atención a los síntomas:

• sección cruzada de los extremos;
• fragilidad y adelgazamiento;
• sombra de sombra;
• falta de volumen;
• pérdida intensiva;
• Crecimiento lento.

¡Importante! Si al menos un factor está presente en la lista, vale la pena comenzar a usar agentes terapéuticos como máscaras, sueros, aerosoles, aires acondicionados y bálsamos.

Inicialmente, el recubrimiento del cabello que consiste en escamas es suave. Sin embargo, después de un tiempo, se lesiona debido a diferencias de temperatura, cosméticos seleccionados incorrectamente y el medio ambiente. El secreto de la belleza del cabello se encuentra en la reanimación oportuna de la estructura, que se logra determinando y eliminando la fuente del problema.

Reglas de cuidado básico

El estilo de vida incorrecto se refleja en el estado de salud en general, así como en la apariencia. Las principales recomendaciones ayudarán a lograr y mantener la condición perfecta de los rizos.

Estos incluyen:

• lavado correcto;
• selección competente de herramientas para peinar y accesorios;
• corte regular de los extremos;
• protección contra factores externos;
• El uso de productos de atención.

Puede parecer que todo ya es simple y comprensible, pero incluso los más mínimos errores están llenos de consecuencias negativas.

Lavado

Para obtener un efecto en casa, idéntico a lo que se logra al lavar la cabeza de un peluquero, es suficiente para familiarizarse con todos los matices.

1. Un enfoque competente para elegir champú. El criterio para la búsqueda del producto es el estado del cabello y su tipo. Es inaceptable usar el producto en cabello aceitoso, si se desarrolla teniendo en cuenta las características de los hilos secos.
2. El uso de bálsamos. Cosmetics está diseñado para hidratar, facilitar el peinado y dar brillo. La aplicación correcta es de gran importancia. La composición se distribuye desde la mitad del hilo hasta su fin. El procesamiento de la zona basal afectará negativamente la piel, aumentará el contenido de grasa y le da a los cabello un aspecto rancio.
3. Temperatura del agua. El valor más aceptable es de 50 grados. El líquido caliente mejora la liberación de grasa de la piel y provoca la calvicie. Es óptimo usar agua tibia y al final del proceso de lavado, enfriar.
4. Factores perjudiciales. El cabello seco naturalmente para evitar los efectos nocivos del secador de cabello, por lo que vale la pena rechazar el uso del dispositivo. Un hierro, un automóvil térmico y rizos serán completamente reemplazados por la espuma pertiva. Si es necesario usar dispositivos de calefacción, es necesario aplicar un producto con propiedades protectores a partir de los efectos negativos de alta temperatura por adelantado.
5. Peine rizos húmedos. Debes esperar hasta que los hilos se sequen un poco. Tampoco se recomienda ir a la cama con el cabello mojado, ya que esto conducirá a la formación de pliegues, y también arruinará la forma del peinado.

Por cierto. En lugar de los productos de lavado terminados, hay muchas recetas para hacer productos naturales: harina, huevos y pan.

Bálsamo

Con un daño severo a la estructura del cabello, la sequedad y la opacidad, es aconsejable usar bálsamos. Para la elección correcta de cosméticos, se deben tener en cuenta varios matices:

1. Para fines preventivos, no es necesario comprar productos profesionales. Suficientes análogos domésticos.
2. Los hilos sin vida y secos deben tratar los cosméticos con el contenido mínimo de los componentes dañinos.
3. Es óptimo usar la máscara, el aire acondicionado y el champú de una marca.
4. Antes de la compra, debe familiarizarse con las revisiones de otros consumidores. Esto ayudará a evaluar la efectividad de la marca elegida.
5. Para el primer uso, una pequeña dosis es adecuada, lo que ahorrará dinero si el producto no funciona.
6. Debe atender el cabello seco con la ayuda de bálsamos que contienen queratinas, aceites esenciales, proteínas de seda o trigo, extractos de plantas, aminoácidos, complejos minerales y vitaminas.

¡Atención! No ahorre en productos de calidad. En la categoría de precio medio y alto, un efecto hidratante, restaurador y nutritivo es mucho mayor.

El algoritmo se usa para usar el bálsamo:

1. Lavado con champú.
2. Secado ligero.
3. Acercándose a la composición a una distancia de las raíces de 10 cm y más bajo.
4. Distribución del producto a lo largo de toda la longitud. Además, los rizos gruesos se peinan con un peine.
5. La composición está transmitida de 5 minutos a 20.
6. Los restos se lavan con agua tibia.
7. Secado de manera natural.

No se recomienda repetir el procedimiento más de tres veces por semana para evitar la ponderación y la opacidad de los hilos.

Cálculo de aromas

El procedimiento de peinar con aceites aromáticos ayudará a hacer frente a experiencias estresantes y al mismo tiempo fortalecerá los hilos. Ella Es indispensable al convertirlo en un cuidado doméstico integral para el cabello.

El criterio principal es una herramienta seleccionada correctamente. La madera, el rastrojo y el hueso son adecuados. Un peine de plástico o metal no se beneficiará. Solo se procesan los rizos completamente secos.

¡Un punto importante! La dosis del aceite debe controlarse, de lo contrario, el cabello se verá obsoleto y grasiento, y la piel de la cabeza comenzará a picar.

Para el proceso, necesitará hasta 3 gotas de aceites aromáticos. Es suficiente repetir el procedimiento dos veces por semana. Antes del uso, primero debe verificar la presencia de una reacción alérgica a los componentes. Para hacer esto, se aplica una gota de la composición al interior del codo o la muñeca.

Cualquier tipo de aceites esenciales es adecuado para saborizar.

Para fortalecer, usan:

• limón;
• menta;
• árbol de té;
• romero.

Se prefieren los aceites para el cabello graso:

• pinos;
• pomelo;
• verbenos;
• rosas;
• Enebro.

Afecta beneficiosamente los hilos secos:

• lavanda;
• Ylang-yLang;
• jazmín.

El secreto del método es que el resultado deseado solo usará productos naturales de alta calidad.

Recetas caseras

Se puede lograr devolver el atractivo y la preparación en el hogar, pero el proceso tomará mucho tiempo y esfuerzo. Primero, se revelan factores traumáticos para deshacerse de su impacto en el futuro.

¡Prestar atención! Solo el uso de una máscara o bálsamo no es suficiente para fortalecer los hilos. La atención consta de tres componentes: constancia, naturalidad y complejidad.

Para mejoras en el hogar, necesitará:

• champú natural;
• uso regular de bálsamos y máscaras;
• enjuague con decocciones;
• Masaje y aroma.

La variedad de productos de mantenimiento de varias marcas puede impresionar a cualquier imaginación, pero muchas niñas prefieren champús, lociones, máscaras y bálsamos preparados de forma independiente. Estas recetas se han establecido desde hace mucho tiempo del lado positivo. Contienen ingredientes exclusivamente naturales.

Champús

Hoy es preferible un detergente natural para el cabello para un producto terminado comprado en una tienda. Esto se explica fácilmente por la seguridad, la eficiencia y muchos años de experiencia.

Las más populares son las siguientes recetas de champús:

• Ortiga. Diseñado para el cabello debilitado. Tome 100 g de hojas y vierta un litro de agua fría. Luego agregue el vinagre de manzana (400 ml). La mezcla se hace hervir y se deja en llamas durante otra media hora. El producto terminado se filtra a través de un colador. Se agregan 500 ml de ortigas a la pelvis de agua y se lavan los rizos.
• Mostaza. Ideal para el cabello aceitoso. En dos litros de agua, una temperatura de 37–40 grados diluye una cuchara (comedor) de polvo de mostaza y revuelve bien. El cabello se trata con la mezcla resultante a lo largo de toda la longitud y el detergente se frota ligeramente en el cuero cabelludo. Después de la aplicación, se observa la eliminación de la humedad.
• Gelatinoso. Adecuado para la pérdida de brillo y opacidad. En 50 ml de champú ordinario, se agrega 1 cucharada de gelatina en polvo y yema. Los componentes se baten lentamente y aplican la mezcla resultante a hilos húmedos. Deje en la cabeza durante 10 minutos y luego se lavó.
• Centeno. La receta ayuda a acelerar el crecimiento. El desglose del pan de centeno se empapa hasta que se forme gamillas líquidas. Frotan los hilos y lo dejan durante otros 5 minutos, y luego se lavaron con un gran volumen de agua.

Vale la pena elegir cualquiera de las recetas propuestas teniendo en cuenta el tipo de línea del cabello.

Decocciones

Un complemento de las máscaras caseras enjuagará el cabello con decocciones herbales. Las infusiones mejoran el efecto de cuidado y fortalecen los rizos. El más útil para este propósito es la ortiga.

Consejo. Las rubias deberían abandonar el uso de Zhegushki, ya que habrá un tono verde en rizos de luz. Para fortalecer los hilos rubios, es mejor usar decocciones de manzanilla, cuyas propiedades no son inferiores en su efectividad.

Prepare el enjuague de la ortiga según el siguiente algoritmo:

1. Dos cucharadas de hojas secas se mezclan con un litro de agua caliente.
2. Se coloca una sartén con ingredientes en un baño de agua, y la mezcla se hierve durante 30 minutos.
3. La decocción se deja insistir durante 5 horas.
4. Se recomienda la infusión resultante para enjuague cada vez después de lavar el cabello.

Las propiedades de fortalecimiento también poseen:

• corteza de roble (hace que los rizos sean más oscuros, por lo que es adecuado solo para morenas o mujeres marrones);
• sabio;
• hojas de coltsfoot;
• Burdock Root;
• conos de lúpulo.

Para la preparación de decocciones, se permite el uso de un componente o su combinación. Agregar una pequeña cantidad de vinagre o jugo de limón a la infusión suavizará los hilos, fortalecerá los folículos y protege de los efectos negativos del agua dura.

Los enjuagues de manzanilla se preparan de la siguiente manera:

1. Se verten dos cucharadas de flores de manzanilla con un litro de agua hirviendo.
2. A fuego lento, la mezcla se deja durante 10 minutos y luego se enfría.
3. El agente resultante se filtra y se usa después del lavado.

Las chicas de barra oscura para la saturación de la sombra de los rizos se recomiendan infusiones en lúpulo y tártaro. La raíz de la burda ayudará a hacer frente al contenido de grasa del cabello y con la sequedad: una mezcla de flores de mallow y manzanilla.

Bálsamo

El daño del cabello debido al teñido es un problema común. Puede reanimar las cadenas sin vida utilizando diferentes productos de cuidado. Los productos autoadeados son especialmente efectivos.

Es fácil cocinar bálsamo casero. Se necesitarán los siguientes ingredientes:

• agua filtrada - 50 ml;
• Aceite de burda - 2 cucharaditas;
• Gitseril Monostorat (emulsionante)- 1 cucharada. L.;
• Jugo de limón - 2 cucharadas. L.;
• proteínas de trigo - 1 cucharadita;
• gelatina - 2 cucharaditas;
• Extracto de levadura - 1 cucharadita;
• Aceite Sainkva - 2 cucharadas. L.;
• Aceites de naranja y Ylang-YLang-1 TSP.

Algoritmo de preparación:

1. Remoje la gelatina en una mezcla de 10 ml de agua y jugo de limón durante 20 minutos.
2. Mezcle los aceites de Burdock y Sainkva con Gitseril. Es aconsejable calentar el emulsionante para la disolución completa.
3. Caliente 40 ml de agua (que permanece) y vierta una mezcla de aceites y guresleille.
4. Agregue el resto de los componentes a la gelatina y bata a fondo.
5. Mezcle todos los ingredientes y coloque el bálsamo en el refrigerador.

¡Atención! Para hebras largas, la dosis de ingredientes se duplica.

El remedio casero debe ser tratado con rizos pelados y húmedos. El tiempo óptimo para la exposición es de 15 minutos.

También puedes cocinar Aire acondicionado para el cabello sebáceo. La receta usa solo 1 componente: yogurt. Con su ayuda, los rizos empapados están impregnados y se lavan después de 20 minutos.

Máscaras

La principal ventaja de las recetas de máscaras caseras es que las sustancias sintéticas no se usan allí. Los medios están destinados a dar cabello con volumen, brillo y salud. Su preparación no implica gastos graves de tiempo y tiempo.

1. Para un tipo de grasa. Es necesario tomar 40 ml de tintura de alcohol de caléndula y mezclarla con el mismo volumen de agua purificada. La herramienta resultante se procesa y se lava, después de 60 minutos. El efecto óptimo se logra si usa la máscara cada vez después del lavado. El período de uso es de 30 días.
2. Para tipo seco. La sequedad y la sutileza evitan un peinado fácil de rizos. Para dar belleza y seda, se usa una receta simple. Tome 3 cucharadas. Las cucharadas de hojuelas de avena y arroz se trituran. Añaden 20 ml de agua purificada y se mezclan hasta un estado homogéneo. Batir por separado 3 yemas y agregar a la gamilla cocida, todo está mezclado. También se vierten 30 ml de aceite de oliva aquí. Los componentes se agitan completamente. Después de aplicar a los hilos limpios, resistir 45 minutos, luego los rizos se lavan y se secan. Se recomienda utilizar la composición cada semana durante 60 días.
3. Hidratante. Para saturar el cabello con humedad, 1 cucharada se mezcla con humedad. l. Natural con la misma cantidad de aceite de ricino y jugo de aloe. La mezcla se aplica a la zona basal y luego se distribuye a los extremos. El producto se lava después de 30 minutos.

El uso de máscaras caseras dos veces por semana ayudará a mejorar el suministro de sangre a las bombillas, lo que fortalecerá los hilos.

Aceites

La ventaja del cuidado del cabello con aceites esenciales es la simplicidad. El aromarinal se agrega al aire acondicionado, bálsamo y champú. Los fondos se aplican cada 2-3 días frotando la piel de la cabeza en la piel.

El tratamiento con curl de esta manera es una alternativa a los productos de cuidado con una composición química. Los rizos se vuelven brillantes, sedosos y fuertes. Sin embargo, este método funcionará sujeto a la constancia e implementación de las recomendaciones de los estilistas.

Consejo. El mejor efecto del roce se logra con una combinación de varios tipos de productos.

1. Cuidado complejo. Un ejemplo es la mezcla en la misma cantidad de ricino y aceite de burda con la adición de vitaminas E y A. Es mejor usar una máscara de este tipo cada 14 días, dejando influencia toda la noche. Por la mañana, la composición se lava con champú, después de lo cual el cabello está enjuagado con agua tibia con vinagre o jugo de limón. Sujeto a la regularidad, el procedimiento proporcionará a los hilos elasticidad, dará brillo, hacer frente a la caspa y detener la calvicie.
2. Con los extremos de los extremos. Tal problema requiere delicadeza y adopción de medidas especiales, ya que existe el peligro de que comenzará la pérdida, y el daño afectará toda la longitud de los rizos. Mezclar 2 cucharadas. l. Cokos Oil con Romashkov, lavanda, geranio y sosnov (1 gota). También se le permite usar aceites de oliva y durazno como base. Anteriormente, los extremos son recortados por medio centímetro y los recogen con una banda elástica. La composición se deja durante 10 horas, y luego se lavan los hilos. Se recomienda repetir el procedimiento cada semana. La duración del uso es de 60 días.
3. Activación de crecimiento. En este caso, se usa otra receta. Es necesario mezclar con un par de gotas de aceites de almendras, pachulí, naranja y eucalipto. La composición debe frotarse en el cuero cabelludo y dejar el cabello. Después de 40 minutos, la máscara se lava. La ventaja del uso regular será dar brillo, preparación, así como curación y minimización de secciones. El curso de regeneración implica a partir de 30 repeticiones de aplicación cada 3 días.

Método expreso

Antes de familiarizarse con las reglas para aplicar y preparar remedios naturales, es imperativo aclarar cuál de los problemas de los rizos causa la mayor preocupación. Dado que no hay componentes químicos en los aerosoles para el hogar para la reanimación de emergencia, son igualmente adecuados para cuidar los hilos sanos, debilitados, rizados y rectos.

1. Hidratante. Para preparar el spray, debe tomar 1 cucharada. l. semillas de lino y verterlo 100 ml de agua hirviendo. Luego se permite que el producto se prepare durante 1 hora y se enfríe. Después de eso, se agrega 1 cucharada. l. Jugo de limón, así como 5 gotas de Ylang-Ylang y aceites de lavanda. El producto se almacena en el refrigerador, se agita antes de su uso. La composición contribuye a la humedad activa y la saturación de rizos con sustancias útiles. Se eliminan el cabello actualizado, la caspa y la fragilidad. El procesamiento del producto se recomienda dos veces durante el día.
   
   
2. Activador de crecimiento. Una decocción de curación en las hierbas tendrá un efecto beneficioso en las raíces y los hilos, reducirá la pérdida. Debe tomar 1 cucharadita. Burdock raíces y calamus, finamente picar. Las hojas secas de la hierba de San Juan, la ortiga y la cola de caballo (1 cucharadita) deben cortarse. Las raíces y las hojas se elaboran en 300 ml de agua hirviendo y se hierven durante 15 minutos. Agregue 1 cucharada. l. canela y 2 pcs. Cardamono. Deje el fuego durante otros 2 minutos y retiró de la estufa, luego se enfríe y filtró. Se agrega 1 ampulle de vitamina PP y 30 ml de tintura de Ginsenus. El producto se vierte en una botella con un spray y se almacena en el refrigerador.
   
   Con el uso constante del aerosol, la pérdida se reduce, el cabello se alimenta e hidrata. La estructura se restaura y el crecimiento se acelera. El uso de flores ayuda a aliviar la inflamación y la irritación.
   
   Puede deshacerse del contenido excesivo de grasa de los rizos utilizando la corteza de yrow o roble (para morenas y marrones).
   
   Los aerosoles también están diseñados para la atención expresa.
   
   
3. Alivio combinado. Para la fabricación del aerosol, tome 1 cucharadita. Menta, manzanilla, té verde, ortigas y plumas. Vierta hierbas preparadas 200 ml de agua hirviendo y hierva durante 5 minutos. La decocción se enfría y se agregan 5 gotas de aromas aromáticos: naranja (para tipo seco), limón (hebras grasas) o árbol de té (universalmente). El producto se vierte en una botella con un spray. La mezcla se almacena hasta 5 días en el refrigerador. Antes de la aplicación, asegúrese de sacudir.

El rocío tonifica la piel y le da al cabello un aroma ligero. El procesamiento regular garantiza la aceleración del crecimiento, fortaleciendo la estructura y actualización. Esto es especialmente cierto en el verano.

Por cierto. Con un tipo seco de cabello y piel, el ala de San Juan se reemplaza por manzanilla. Debido al uso de jugo de limón, los hilos pueden volverse más ligeros. Este factor debe ser especialmente tomado en cuenta por niñas de cabello oscuro.

En clima cálido y durante la temporada de calefacción, es importante usar constantemente a los aerosoles caseros para hidratar, regenerar y combatir la inflamación.

Comprar cosméticos

Muchos medios están disponibles a la venta que proporcionan un cabello de cualquier tipo de restauración y cuidado profundos. Para lograr el resultado deseado, un criterio importante es la elección correcta de los productos, teniendo en cuenta su propósito y composición.

Para reanimar los hilos quemados, puede comprar cosméticos profesionales:

• Champús. Ayudan a restaurar rápidamente los rizos, darles una hermosa apariencia y brillo. Para los primeros resultados, el término de uso es de 14 días.
• Acondicionadores de aire. Estos productos suavizan los hilos, haciéndolos sedosos y obedientes sin ponderar. Son adecuados para el cuidado diario.
• Máscaras y aromas aromáticos. Es mejor seleccionar este último utilizando una consulta de peluquería. Aconsejará el remedio necesario que pueda resolver los problemas del cabello existentes y lograr resultados.
• Suero. Por lo general, tales productos no necesitan ser eliminados, lo que garantiza la extensión de los efectos de los componentes activos, que los análogos no pueden ofrecer. Las composiciones son universales para el tratamiento y la prevención.
• Cápsulas. Difieren en la máxima eficiencia de otros artículos. Contienen compuestos de elementos traza y vitaminas. Dale el volumen del cabello y la elasticidad.

Seeeros y champús son más populares, ya que su uso implica ahorrar tiempo y le permite obtener resultados rápidamente. A diferencia de las máscaras, que deben dejarse a la exposición durante 30 minutos, el detergente se lava de inmediato. El suero simplemente se aplica a los rizos y permanece en ellos hasta la próxima campaña en la ducha.

Se recomienda a los peluqueros que usen los cosméticos de una marca para la salida, ya que los componentes en la composición de diferentes productos se combinan. Una opción conveniente son los champús "dos en uno", que combinan un detergente y aire acondicionado.

Buy Cosmetics también es preferible para los pacientes con alergia, ya que es mucho más difícil seleccionar componentes neutros para recetas caseras. Los remedios populares también son inferiores en la fecha de vencimiento.

Recomendaciones generales

La condición del cabello es un indicador de la salud del cuerpo. Si los hilos comenzaron a verse peor, a menudo tal resultado está asociado con una falla en el trabajo de uno de los órganos internos. La falta de elementos traza o vitaminas se refleja inmediatamente en los folículos.

¡Importante! La línea del cabello no se considera una parte vital de una persona y, por lo tanto, su nutrición se reduce inmediatamente con la falta de ciertas sustancias.

Esto afecta la condición del cabello gradualmente. Primero, los hilos pierden su brillo, aburrido y pueden comenzar a adelgazar. El problema no es resolver solo el uso de cosméticos de atención. Primero debe hacer frente a los problemas internos:

• estrés y experiencias;
• dieta equilibrada y nutrición adecuada;
• minimización de tinción y plantas químicas;
• consumo de al menos 2.5 litros de agua por día;
• adicción a las bebidas alcohólicas y fumar;
• garantizar la protección contra factores externos;
• Verificar el fondo hormonal.

La calidad y el volumen del cabello dependen directamente del nivel de hormonas de la glándula tiroides, la testosterona y el estrógeno. Debido a las fallas, hay una desaceleración en el crecimiento, la pérdida de brillo y la fragilidad de los hilos.

Para mantener la salud del cabello, es necesario prestar atención a su condición diariamente.

Nutrición adecuada

Elose Food es la selección incorrecta de productos también provoca la aparición de problemas con el cabello. La desventaja o el exceso de ciertos elementos conducen a la calvicie, el adelgazamiento y la sección cruzada. La dieta correcta y la rutina diaria evitarán consecuencias negativas.

Para la salud de los rizos, debe usar regularmente:

• gachas de grano entero;
• verduras;
• pájaro;
• pescado graso;
• huevos;
• productos lácteos;
• mariscos;
• Cojones.

Los productos prohibidos incluyen:

• Comida rápida;
• alcohol;
• productos semi -finales;
• soda.

El uso de dulces debe minimizarse. Si el cuero cabelludo está constantemente contaminado debido a una mayor separación de grasa, también deberá abandonar los encurtidos, los platos ahumados y afilados. Con un tipo de cabello seco, propenso a quebradizo, se debe agregar a la dieta de semillas de girasol, pescado graso, nueces y aguacates.

Los rizos delgados indican una falta de hierro. Este elemento se encuentra en carne de res, trigo sarraceno y verduras verdes (brócoli y repollo de espinacas). Para el crecimiento de hilos, debe usar:

• legumbres (frijoles, lentejas);
• pescado graso;
• productos lácteos.

La fibra enriquecida con fibra también tendrá un efecto beneficioso en el cabello. Se obtiene de productos integrales o se compra en una tienda. Las verduras y las frutas deben incluirse en el menú diario. El volumen mínimo de fluido borracho por día no debe ser inferior a 2.5 litros.

Vitaminas

Fortalecer el cabello implica la recepción del volumen necesario de sustancias beneficiosas. Puede comprar complejos de vitaminas para la curación de rizos o tomar por separado las vitaminas E y A. Aceites vegetales (aceitunas y lino), el aceite de pescado también se muestra con el debilitamiento de los rizos.

¡Atención! Es óptimo usar vitaminas dos veces durante el año: en marzo y noviembre. Estos son períodos del más alto debilitamiento del sistema inmune. Por esta razón, el cuerpo necesita alimentación adicional.

En el verano, no es necesario tomar vitaminas, ya que su contenido en bayas de temporada, verduras y frutas es bastante suficiente.

Paseos

El efecto del aire fresco en el cabello, la piel de la cara y el cuerpo en su conjunto solo traerá un beneficio. Los productos regulares cerca de los embalses, en el parque o el bosque proporcionarán al cabello belleza y salud.

Sin embargo En invierno, el cabello definitivamente debe quitar los rizos debajo del tocado. Esto evitará la hipotermia de los hilos. En clima cálido, también es necesario usar una bufanda o Panamá.

Rutina

Se recomienda que se preste especial atención al régimen del día. Un descanso completo, suficiente tiempo de sueño y deshacerse del estrés son tres condiciones para restaurar el cuerpo. Estos factores también afectan seriamente los rizos. Vale la pena distribuir su tiempo para que sea suficiente no solo trabajar, sino también para descansar.