El tallo del cabello son partículas de piel muertas y queratinizadas. La estructura viva es la raíz: en ella se dividen las células, permitiendo que el cabello crezca. La salud de los rizos, su apariencia y, a menudo, su densidad dependen de si la raíz recibe la nutrición necesaria. En la piel humana, en la zona de la raíz, hay glándulas sebáceas: producen grasa. Este es un lubricante natural que envuelve las escamas del tallo del cabello, las lubrica para que no se ericen, no se partan, no se rompan, no queden planos, queden suaves y brillantes.
Si la raíz del cabello recibe una cantidad suficiente de vitaminas y las glándulas sebáceas funcionan sin problemas, incluso el cabello largo tendrá suficiente nutrición, se verá saludable y hermoso. Pero si se interrumpen algunos procesos internos o aparecen irritantes externos, las hebras comienzan a dividirse, romperse, perder vida, secarse, electrificarse demasiado, perder su brillo, elasticidad y, a veces, incluso parecerse a la paja.
Puedes restaurar el cabello dañado sin siquiera ahondar en los motivos que provocaron los cambios negativos. Pero si identifica y luego elimina los factores desfavorables, obtendrá un efecto a largo plazo y un resultado más pronunciado. De lo contrario, la situación volverá pronto, lo que significa que tendrá que actuar nuevamente.
Causas del daño del cabello.
En el exterior, el tallo del cabello está protegido por una capa de pequeñas escamas, es decir, la cutícula. Estas escamas se ajustan perfectamente entre sí, por lo que el cabello permanece suave y todas las vitaminas, nutrientes y humedad se retienen en el interior. El cabello se considera dañado si la cutícula está parcialmente destruida, por ejemplo, si algunas de las escamas se han despegado, abierto o levantado. Como resultado, la varilla elástica flexible pierde el agua que necesita y se vuelve menos duradera.
A su vez, la cutícula se daña si hay deficiencia de lubricante graso. Ya no puede sujetar ni pegar las escamas, se caen, la varilla queda desprotegida y la humedad que contiene se evapora rápidamente.
Veamos las razones más comunes que causan una deficiencia de lubricante graso y el posterior daño a la cutícula.
Falta de vitaminas y microelementos.
Cuando las raíces reciben las vitaminas y microelementos que necesitan, las aportan a todo el tallo capilar. Las vitaminas también ayudan a regular el funcionamiento de las glándulas sebáceas, es decir, proporcionan una fuerte película protectora sobre la cutícula.
Todas las vitaminas y microelementos son importantes para la salud, pero si primero quieres cuidar tu cabello, comprueba si tienes deficiencia de vitaminas A, B, C, D, E. La vitamina A (retinol) mejora el estado del cabello. cuero cabelludo, las vitaminas del grupo B normalizan la producción de sebo, aceleran los procesos de división celular, C (ácido ascórbico) y D son beneficiosas para los folículos pilosos, E ayuda al cuerpo a absorber mejorlas vitaminas enumeradas. Fíjate también si tienes deficiencia de zinc, cobre, hierro, calcio, selenio, manganeso, silicio, fósforo, ya que ayudan al cabello a retener la humedad y tienen un buen efecto sobre el estado de las glándulas sebáceas.
Agregue a su dieta aceite de pescado, hígado de res, carne (blanca, roja), pescado graso, zanahorias, brócoli, hierbas, espino amarillo, pimientos morrones, frutas cítricas, nueces, frijoles, trigo sarraceno, avena, huevos, leche y aceites vegetales.
Tome complejos multivitamínicos después de una enfermedad, así como al final del invierno y la primavera, cuando la cantidad de elementos útiles en los alimentos disminuye. El cabello es una de las primeras estructuras que sufre una deficiencia de microelementos, ya que es más importante para el organismo nutrir los tejidos de los que depende directamente la vida y la salud.
falta de humedad
Cuando la cutícula se daña, el tallo del cabello pierde la humedad que necesita. Pero la deficiencia puede ocurrir por otras razones, por ejemplo, si no hay suficiente agua en el cuerpo. Si no bebe la cantidad prescrita por día, esto afectará negativamente la producción de sebo.
La recomendación es sencilla: beber unos 2 litros de agua limpia al día; es una cantidad universal. Y si desea calcular su norma personal, multiplique 30 ml por su peso. Aumente su dosis si hace ejercicio o suda mucho. Es necesario beber agua: el cuerpo percibe las sopas y los jugos como alimentos, y el café incluso provoca deshidratación. Si el agua corriente no sabe bien, agréguele menta, limón o pepino. Beba antes de las comidas, asegúrese de beber un vaso en ayunas nada más despertarse.
Cuando falta humedad, el cuerpo se comporta como si faltaran vitaminas, es decir, primero normaliza el funcionamiento de los órganos más importantes.
Comer alimentos nocivos
La cantidad de nutrientes es mínima en alimentos grasos, fritos, picantes, bollos, productos horneados, refrescos dulces y alcohol. Si come estos alimentos o bebe alcohol, el cuerpo se sentirá lleno, pero no recibirá microelementos importantes para su funcionamiento. Pero no creas que puedes comer alimentos poco saludables y beber complejos multivitamínicos para compensar las deficiencias de vitaminas. El hecho es que estos productos contienen elementos que contraen los vasos sanguíneos, afectan negativamente los niveles hormonales, aumentan la presión arterial y ejercen una carga adicional sobre el cuerpo. Ni siquiera el suministro de vitaminas del exterior podrá neutralizar el daño.
En ocasiones puedes permitirte comer algo graso o picante, pero no debes dejarte llevar.
De fumar
El tabaco contiene sustancias nocivas en grandes cantidades. También contrae los vasos sanguíneos, por lo que los pequeños capilares que alimentan las raíces del cabello pueden incluso pegarse por completo y los folículos no recibirán la nutrición que necesitan.
Cuidado inadecuado, procedimientos de peluquería agresivos.
La cutícula puede dañarse desde el exterior, por ejemplo, si se seca demasiado, se daña o se expone a temperaturas demasiado altas. Se consideran perjudiciales:
- Cosméticos de mala calidad. Quizás el champú, acondicionador u otros productos no nutren lo suficiente los tejidos, contienen menos vitaminas de las que necesita tu mechón, no son adecuados para tu tipo de cabello y, por tanto, no solucionan tus problemas con los rizos. Es importante no resecar el cabello, pero también es perjudicial hidratarlo demasiado. Si toda la grasa necesaria proviene del exterior, se alterará el funcionamiento natural de las glándulas sebáceas. La solución es simple: elija los productos que sean completamente adecuados para usted.
- Lavado incorrecto. No te laves el cabello con demasiada frecuencia, esto solo eliminará la capa protectora natural. Encuentra tu frecuencia óptima de lavado de cabello.
- Sobrecalentar. Los rizadores, secadores de pelo de aire caliente, planchas alisadoras, rizadores y otros dispositivos térmicos evaporan la humedad de la superficie del cabello. Por la misma razón, no se recomienda lavar el cabello con agua caliente ni caminar sin sombrero bajo el sol abrasador. Reducir al mínimo el uso de dispositivos térmicos, hacer una pausa de ellos al menos una semana al mes y aplicar protección térmica. Si usa un secador de pelo, elija una configuración de aire frío y dirija el viento en la dirección del crecimiento del cabello, es decir, desde la raíz hasta las puntas; esto suavizará la cutícula.
- Procedimientos agresivos. Permanentes, teñido, mechas, decoloración: estos procedimientos destruyen la estructura del cabello. Por ejemplo, las composiciones utilizadas para colorear levantan las escamas de la cutícula para eliminar el pigmento natural. Si no puede rechazar los procedimientos agresivos, tiñe solo las puntas que han vuelto a crecer, use buenos tintes y luego use cuidados intensivos diseñados específicamente para cabello teñido.
- Daño mecánico. No se puede peinar el cabello mojado, frotarlo con una toalla, usar un cepillo duro, por ejemplo, uno de metal, usar constantemente bandas elásticas apretadas, horquillas o mantener una toalla en la cabeza durante mucho tiempo.
Enfermedades
Los efectos más graves sobre el cabello y el cuero cabelludo son anemia, cambios hormonales y enfermedades del sistema digestivo y circulatorio. Por ejemplo, si una persona tiene patologías del tracto gastrointestinal, las vitaminas y microelementos contenidos en los alimentos no se absorberán por completo y no ingresarán al torrente sanguíneo y, por lo tanto, a los folículos pilosos.
Vigile siempre su salud, visite a un médico según sea necesario, hágase un examen médico anual y no desarrolle enfermedades crónicas.
Cómo restaurar el cabello dañado
Dado que el tallo del cabello está formado por células muertas, no puede recibir nutrición por sí solo, sino que la suministra únicamente el folículo piloso. Por eso es importante cuidar su salud. También es necesario restaurar la cutícula: si no pega las escamas, todas las vitaminas que provienen de la raíz aún no se retendrán en el interior.
¿Es posible restaurar el cabello?
El tallo del cabello son células muertas, no se pueden revivir y su nutrición depende únicamente de las raíces. Si el cabello pierde la humedad que necesita, no podrá recuperarla por completo. Se cree que los mechones dañados deben cortarse y luego trabajar solo con los folículos pilosos para que los mechones en crecimiento estén sanos y fuertes.
Pero no todo el mundo está dispuesto a hacerse un corte de pelo corto, por eso los cosméticos vienen al rescate. Tiene varias tareas:
- Acelera el crecimiento del cabello. Incluso si no está listo para separarse del largo, cortará los extremos con más frecuencia, por lo que gradualmente eliminará por completo los mechones dañados.
- Dale vitaminas a las raíces. El cabello que vuelva a crecer estará sano.
- Pegue las escamas de la cutícula. Este será un efecto temporal: las escamas aún se dispersarán. Pero si usas constantemente buenos cosméticos, se mantendrán unidos constantemente.
Si quieres deshacerte rápidamente del cabello dañado, no puedes prescindir de unos buenos cosméticos.
¿Qué cosméticos debo utilizar?
- Champú. Busque productos diseñados para restaurar los rizos dañados; esta acción generalmente está escrita en el empaque. Es bueno si la composición contiene aceites, glicerina, pantenol. Elige un champú según tu tipo de cabello y nivel de pH. Si tienes el cabello seco, el nivel de acidez de tu lavado de cabello debe ser inferior a 5.
- Bálsamo acondicionador. No lo descuides, porque es este producto el que sella las escamas elevadas, da suavidad al cabello y ayuda a retener la humedad. Para cabello seco, el pH del bálsamo debe ser 4 o menos. Si no se indica el nivel de acidez, vea qué efecto tiene el producto. Un acondicionador nutritivo garantiza un rápido crecimiento del cabello sano, un acondicionador protector le ayudará si utiliza con frecuencia herramientas térmicas de peinado y camina al sol sin sombrero, un acondicionador acondicionador le permitirá peinarse fácilmente, lo cual es especialmente importante para el cabello largo, grueso o fino. y un acondicionador protector del color ayudará a preservar el color y, por lo tanto, reducirá la frecuencia de las nuevas manchas. Por lo general, los bálsamos se aplican solo a lo largo, sin afectar las raíces, pero hay productos que actúan directamente sobre la piel; esto está escrito en la etiqueta. Independientemente del efecto, es necesario dejar actuar el bálsamo durante unos minutos y luego enjuagarlo.
- Máscaras. No pueden llenar de humedad los folículos y tallos pilosos, pero los nutren activamente y los llenan de sustancias útiles. Pero no use mascarillas con demasiada frecuencia: 2 o 3 veces por semana es suficiente. De lo contrario, sólo apelmazarán el cabello, lo sobrealimentarán y alterarán los mecanismos naturales de regulación, nutrición e hidratación. Como resultado, puede desarrollarse una dependencia de las mascarillas y, en algunos casos, incluso es posible el efecto contrario: los productos que se supone que hidratan eventualmente comenzarán a secar las hebras. Y aplique las mascarillas correctamente: los productos anticaída se aplican principalmente en el cuero cabelludo y las mascarillas cosméticas se aplican en toda su longitud, a 5-10 cm de las raíces.
- Lociones, aceites. Estos productos no necesitan lavarse, por lo que actúan sobre el cabello de forma continua y lo restauran bien. Los aceites y lociones se aplican en las puntas secas o húmedas dañadas después de cada lavado de cabello y combaten eficazmente la deslaminación de las células de la cutícula, es decir, ayudan a restaurar la estructura del cabello. Muchos productos tienen un efecto acumulativo, que aumenta si se utilizan cosméticos constantemente. Pero asegúrese de que los aceites no apelmacen su cabello; no los aplique demasiado, de lo contrario los mechones lucirán grasosos.
Es bueno si usas todos los productos, no solo uno, y mejor aún si eliges cosméticos de una línea. La mayoría de las veces, estos productos mejoran los efectos de los demás, por lo que obtendrá el resultado deseado más rápido que si usa solo uno.
Remedios Caseros
El mejor efecto lo proporcionan productos profesionales probados que se venden en farmacias y tiendas especializadas. Pero su efecto se puede complementar con la ayuda de máscaras populares: huevo, miel, fruta, yogur, kéfir, henna.
Las decocciones de hierbas han demostrado su eficacia, especialmente de ortiga, raíz de bardana, conos de lúpulo, bardana, diente de león, manzanilla, hojas de abedul, hilo, salvia, caléndula, hierba de San Juan, melisa y flor de tilo. Úsalos después de lavarte el cabello o incluso todos los días. Prepare las decocciones inmediatamente antes de usarlas; no las almacene, ya que las sustancias beneficiosas que contienen se destruyen rápidamente.